چگونه در تابستان درخشش سالمی داشته باشیم؟

همه ما درخشش تابستانی سالم می خواهیم. چه کسی این کار را نمی کند؟ بنابراین، در اینجا نحوه به دست آوردن پوستی درخشان در تابستان امسال آمده است!

درخشش تابستانی سالم | بهترین نکات و ترفندها

تابستان فصلی است که باید از لباس ها، کفش ها و حتی پوست تان خلاص شوید. اما متأسفانه، همه افراد دارای پوست طبیعی و درخشان نیستند. بسیاری از ما برای دستیابی به درخشش تابستانی سالم تلاش بیشتری می کنیم. چیزی که باید بدانید این است که درخشش تابستانی سالم را نمی توان تنها با آرایش به دست آورد. در واقع باید پوست خود را نیز آماده کنید. بنابراین چگونه می توانید در تابستان امسال پوستی سالم و درخشان داشته باشید؟ در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:

1. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

می دانم که این کار بیهوده ای است، اما تعجب خواهید کرد که چه تعداد از مردم استفاده از کرم ضد آفتاب را در تابستان در اولویت قرار نمی دهند. آفتاب تابستانی نابخشودنی است و پشیمان خواهید شد که پوست خود را بدون محافظ گذاشتید. پوست صورت بسیار نازک و حساس است، بنابراین هر گونه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی می تواند باعث ایجاد لکه های خورشیدی شود. با کرم ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید. هر چه فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) بیشتر باشد، بهتر است. 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل کرم ضد آفتاب را روی صورت بمالید و مطمئن شوید که پوستتان آن را قبلا جذب کرده است.

2. زیاد بنوشید

اگر می خواهید در تابستان امسال پوستتان سالم باشد، یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته، هیدراته، هیدراته خانم ها! اگر کمی طعم می خواهید، دتاکس واتر خود را در خانه درست کنید. مرکبات همیشه انتخاب خوبی برای سم زدایی هستند زیرا طراوت بخش هستند و ویتامین C را به شما می دهند که به پوست شما نیز کمک می کند. فقط برش های لیمو، لیموترش و پرتقال را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید خنک شود. آب دم کرده میوه برای خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد عالی است و واقعا می تواند به روشن تر نشان دادن پوست کمک کند.

3. صورت را تمیز کنید

روزهایی که برای پاک کردن آرایش خود به کرم کالد پوندز اعتماد می کردیم گذشته است. اکنون، همه چیز در مورد آب پاک کننده میسلار است. و این فقط برای دوستداران زیبایی نیست، بلکه یک معامله واقعی است. آب میسلار از مولکول هایی تشکیل شده است که جذب کثیفی و روغن می شوند، به همین دلیل است که این آب استفاده از آن را برای از بین بردن هر چیز کثیف روی صورت بسیار آسان می کند. به علاوه، باعث خشکی نمی شود! بسیار مهم است که در ماه های تابستان صورت خود را به خوبی تمیز کنید زیرا پوست شما می تواند از گرمای خورشید و آرایشی که روزانه استفاده می کنید ضربه بخورد.

4. لحن

بعد از تمیز کردن صورت، باید تونر بزنید. تونر گام مهم دیگری در رژیم مراقبت از پوست تابستانی شماست، به خصوص اگر می خواهید پوستی سالم و به طور طبیعی درخشان داشته باشید. افرادی که پوست صورت چرب یا مستعد آکنه دارند، بیشتر از پاکسازی اضافی که تونر ارائه می کند، سود می برند. علاوه بر این، استفاده از تونر به جلوگیری از جوش های تابستانی (ناشی از ترکیبی از خاک، روغن، باکتری و عرق) کمک می کند و همچنین منافذ شما را سفت می کند.

5. لایه برداری

در ماه های تابستان، نمی توانید از خود راضی باشید. لایه برداری پوست را نباید فراموش کنید. لایه برداری از شر سلول های مرده پوست که پوست شما را کدر می کند خلاص می شود. اگر می خواهید آن درخشش را به نمایش بگذارید، خانم ها را لایه برداری کنید! لایه برداری پوست یک یا دو بار در هفته به شدت توصیه می شود.

اگرچه امروزه لایه بردارهای زیادی در بازار وجود دارد، اما به شما پیشنهاد می کنم که خودتان در خانه درست کنید. چرا این اسکراب چای سبز را امتحان نکنید؟ تنها چیزی که نیاز دارید 1 قاشق غذاخوری است. برگ خشک چای سبز 1 سی. شکر سفید/قهوه ای 1/2. روغن زیتون فوق بکر، 2 قاشق غذاخوری. عسل و 10 قطره اسانس اسطوخودوس. این لایه بردار DIY نه تنها پوست مرده را از بین می برد، بلکه به واکنش پذیری سلول های پوست و همچنین مبارزه با آسیب های پوستی ناشی از گرما و آلاینده ها کمک می کند.

6. مرطوب کننده

برای تکمیل رژیم مراقبت از پوست 3 مرحله ای خود، باید مرطوب کنید. اگر پوست شما خشک است، در تابستان بیشتر به مرطوب کردن نیاز دارید. اگر پوست چرب دارید، بله، همچنان باید مرطوب کنید، اما محصولی را انتخاب کنید که برای پوست چرب فرموله شده است.

من طرفدار استفاده از مرطوب کننده در طول روز نیستم زیرا به نظرم خیلی چسبنده است مخصوصا در تابستان. اما صبر کن، چه کار می توانم بکنم؟ من باید از پوستم محافظت کنم! همچنین حداقل دو بار در هفته از ماسک خواب مرطوب کننده شدید استفاده می کنم. در شب، یک مرطوب کننده پوست شما را در طول فرآیند ترمیم هیدراته نگه می دارد. در طول روز به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند. از این رو، استفاده از مرطوب کننده روز و شب ضروری است!

7. پوست را نوازش کنید

به نظر شما چرا کره ای ها چنین پوستی کاملا درخشان دارند؟ به این دلیل است که آنها پوست خود را ناز می کنند! آیا در مورد رژیم 10 مرحله ای مراقبت از پوست شنیده اید؟ با این حال، شما واقعاً نیازی به دنبال کردن همه این 10 مرحله ندارید، اما ناز کردن پوست با ماسک صورت دو بار در هفته نیز بسیار مفید خواهد بود. من عاشق ماسک های ورقه ای هستم، اما همچنین عاشق ساختن ماسک های صورت DIY خودم هستم، زیرا آنها بسیار ارزان تر هستند! در اینجا یکی از آنها را به شما پیشنهاد می کنم - ماسک صورت درخشان DIY. شما فقط به 4 قاشق چایخوری نیاز دارید. لیمو و 3 قاشق غذاخوری از عسل برای انجام این کار.

8. سالم بخورید

حقیقت این است که حتی اگر بهترین محصولات مراقبت از پوست و آرایش را داشته باشیم، اگر درست غذا نخوریم، روی پوستمان نمایان خواهد شد. رژیم غذایی شما جزء مهمی از درخشش پوست شما است. بنابراین، این تابستان را هدف خود قرار دهید که همیشه غذاهای سالم بخورید و سعی کنید تا حد امکان از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. می دانم که تابستان فصل بسیار وسوسه انگیزی برای خوردن غذاهای ناسالم است، اما باید در برابر این میل مقاومت کنید.

همچنین از ویتامین های B، C و D استفاده کنید که اساساً علائم پیری را کاهش می دهند، به یکدست شدن پوست و جلوگیری از جوش کمک می کنند. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مصرف منظم ویتامین ها، مطمئناً پوستی سالم و درخششی سالم و طبیعی خواهید داشت!

9. ورزش کنید

به طور گسترده ای شناخته شده است که ورزش فواید فیزیکی دارد، اما دقیقاً چه فایده ای برای پوست دارد؟ خوب، گردش خون سالم همیشه برای پوست مفید است. اما برای عمیق تر، ورزش سلول های پوست را تغذیه می کند زیرا به افزایش جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. همانطور که می دانید خون حامل اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. آنچه ممکن است ندانید این است که خون حامل رادیکال های آزاد و مواد زائد نیز هست. بنابراین، بله، ورزش به ما کمک می کند تا از درون تمیز و سالم باشیم! اگر زمان زیادی ندارید، می توانید تمرین 10 دقیقه ای که در تصویر بالا نشان داده شده است را انجام دهید.

10. به دنبال یک نگاه شبنم دار باشید

آیا می دانید چرا کره ای ها ترجیح می دهند از آرایش شبنم دار استفاده کنند؟ دلیلش این است که این کار برای آنها بسیار آسان است. اما نگران نباشید، حتی اگر زیباترین پوست را نداشته باشید، باز هم می توانید به این ظاهر دست پیدا کنید. فقط یک نکته مهم را به خاطر بسپارید. به جای کرم پودر از کرم بی بی استفاده کنید. کرم BB در مقایسه با فونداسیونی که (عمدتاً) روکش مات دارد، روکش شبنمی دارد. همچنین می توانید از بالش برای داشتن پوست شبنم دار استفاده کنید.

11. از برنزر و هایلایتر استفاده کنید

چگونه در تابستان بدون برنز و هایلایتر زندگی کنیم؟ ما نمی توانیم. به همین دلیل است که جای خود را در لیست امروز ما می گیرد. برنزر به شما درخشش آفتابی می دهد که برای خانم های با پوست تیره عالی است. اگر پوست روشنی دارید، ممکن است بخواهید از هایلایتر استفاده کنید تا درخشندگی سالمی به پوست خود بدهید.

12. اسپری مه پاش صورت

با ظاهری سرحال و درخشان از خانه بیرون می روید. تا ظهر، به نظر می رسد که یک ساعت کامل را زیر آفتاب داغ گذرانده اید. از این سناریو به طور کامل اجتناب کنید و در صورت لزوم، یک غبار صورت را در طول روز بر روی صورت خود بپاشید.

ماست صورت پوست را شاداب و هیدراته نگه می دارد. آرایش شما را طراوت می بخشد و می تواند به پوست شما کمک کند در طول روز مرطوب و شبنم دار به نظر برسد. در واقع، یک غبار صورت وجود دارد که به طور خاص برای پوششی شبنم دار و درخشان طراحی شده است. اما اگر می خواهید درست کنید، این مه گلاب ساده را امتحان کنید که می توانید خودتان آن را درست کنید. فقط 1/2 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. روغن ویتامین E، 2 قطره اسانس نعناع، \u200b\u200b2 قطره اسانس شمعدانی، 4 قاشق غذاخوری. گلاب خالص مراکشی و 3 قاشق غذاخوری. آب نارگیل.

آیا در مورد آخرین ترندهای تابستان امسال کنجکاو هستید؟ ویدیوی Bea Jonite را در زیر تماشا کنید:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=e62_5pfpyV4[/embed]

بنابراین، وجود دارد! برای تابستان هیجان زده هستید؟ تو باید باشی! با آمادگی کافی، به پوستی درخشان در تابستان خواهید رسید که ارزش حسادت را دارد. آن شورت ها، لباس های تابستانی و تاپ های تاپ را بیرون بیاورید زیرا در این فصل آن ها را تکان خواهید داد!

محصول زیبایی تابستانی مورد علاقه شما چیست؟ ما دوست داریم از شما در بخش نظرات زیر بشنویم!

آیا می خواهید ایده های بیشتری در مورد چگونگی سم زدایی بدن خود با آب داشته باشید؟ این 25 واتر سم زدایی را برای پوستی شفاف و درخشان ببینید | آموزش آرایش!

ما را دنبال کنید فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، و پینترست برای آخرین ترندهای آرایش، مو و ناخن!

یادداشت سردبیر - این پست در ابتدا در ژوئن 2016 منتشر شد و برای کیفیت و ارتباط به روز شده است.